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A massagem masculina é uma técnica relaxante feita com o objetivo de promover uma melhor sensação de bem-estar. A partir disso, os homens se sentem mais felizes e passam a apresentar menos dores nos músculos.
Em consequência, os mais dispostos para realizar as atividades rotineiras. Então, essa é uma forma de alívio usada para diminuir tensões corporais e mentais, o que é extremamente vantajoso para a saúde geral.
Saiba mais aqui o que é massagem masculina, tipos, indicações, como é feita, contraindicações e valores:
O que é massagem masculina?
Muito se engana quem pensa que a massagem masculina é feita somente para trazer mais calmaria. Na verdade, essa técnica de massoterapia é usada para proporcionar o bem-estar como um todo.
Isso quer dizer que a técnica pode ser aplicada para diminuir o estresse, regular o sono, amenizar inchaços e melhorar luxações e contorções, além de promover mais alívio para desconfortos nos músculos.
Então, é possível perceber que a técnica serve para entregar um relaxamento completo. Para isso, a massagem masculina é realizada com as mãos, com os dedos ou com o auxílio de bastão.
Uma das vantagens desse mecanismo é sua versatilidade. Ou seja, pode ser feito em diversas áreas corporais, embora seja mais comum nas costas, ombros e pernas. Geralmente, é usado como terapia integrativa para tratar problemas psicológicos ou dor crônica.
Mas, também pode servir de auxílio para aumento da circulação sanguínea, bom funcionamento da digestão e otimização da flexibilidade. Portanto, investir nessa realização abrange inúmeros benefícios para a saúde.
Tipos de massagem masculina
Existem diversos tipos de massagem masculina que podem ser utilizadas de acordo com o objetivo e necessidade de cada homem. Por esse motivo, é aconselhado conversar com o massoterapeuta para saber quais técnicas podem ser melhor aproveitadas. Neste momento, confira quais são.
- Reflexologia
- Bambuterapia
- Drenagem linfálitica
- Massagem com pedras quentes
- Shiatsu
- Ventosaterapia
- Massagem com pantala
- Ayurveda
1. Reflexologia
A reflexologia trabalha na manutenção do equilíbrio de energias corporais por meio da inserção de pressão em pontos do pé, mãos e orelhas. Com isso, é possível tratar diversos problemas de saúde, sejam eles emocionais ou físicos. Entre as principais condições tratadas, destacam-se ansiedade, estresse, sono desregulado, dor ou constipação.
Nesse mecanismo, um reflexoterapeuta qualificado e experiente faz a pressão do polegar em determinadas áreas, de maneira a procurar alterações. Normalmente, essas irregularidades são manifestadas por sensibilidade local.
2. Bambuterapia
A bambuterapia é um tipo de massagem masculina feita de forma personalizada. O motivo disso é que antes de iniciar o tratamento o especialista escolhe o bambu que mais se adequa às áreas a serem tratadas.
É muito importante que ele tenha o conhecimento necessário a respeito do mecanismo, visando manusear o bambu de modo com que a pele não sofra nenhum tipo de lesão. Com os cuidados corretos, o profissional é capaz de obter o deslizamento ideal.
Geralmente, os movimentos são feitos de maneira minuciosa levando o sentido linfático em consideração. Por isso, é comum notar que essa técnica funciona como uma espécie de drenagem linfática. Uma das principais finalidades que ela aborda é diminuir os inchaços corporais.
3. Drenagem linfática
Semelhante a massagem masculina citada anteriormente, a drenagem linfática atua com o objetivo de diminuir o inchaço. Nesse caso, ela também prioriza a redução da flacidez dos músculos, fazendo com que o contorno corporal fique definido.
Com isso, o homem consegue obter uma maior sensação de bem-estar, além de um aumento considerável na qualidade de vida. O relaxamento muscular faz com que ele se sinta melhor para realizar as atividades do dia a dia.
4. Massagem com pedras quentes
A massagem com pedras quentes é um tipo de massagem masculina relaxante que utiliza pedras de basalto quentes de forma estratégica em determinadas áreas corporais. Tendo em vista que a principal finalidade desse método é reduzir o estresse, é possível imaginar o quão versátil ele é.
Entre as condições de saúde tratadas pela técnica, destacam-se ansiedade, problemas no intestino, insônia, flacidez cutânea, cefaléia (especialmente a enxaqueca), vertigem, náuseas e enjoos.
Além de combater inflamações locais e melhorar o fluxo sanguíneo, esse tipo de massoterapia para homens é capaz liberar serotonina, a substância neurotransmissora que promove sensações mais positivas, conhecida como hormônio da felicidade.
5. Shiatsu
Enquanto isso, o Shiatsu quer dizer “pressão com os dedos”. Mas, nesse método da medicina tradicional chinesa, o profissional também pode realizar a massagem com a mão, cotovelo e joelhos.
O mecanismo acredita que os problemas em geral são desencadeados por uma falta de equilíbrio nos canais energéticos dos pacientes. Então, trabalha de modo a fazer com que a circulação do sangue seja melhorada, reduzindo dores nos músculos e tensões no corpo. Essa também é uma ótima opção para aprimorar a postura corporal.
6. Ventosaterapia
A ventosaterapia usa copos de vidro ou plástico para formar vácuo na pele e elevar o fluxo do sangue para uma região específica do corpo. Dessa forma, os desconfortos são amenizados de maneira a proporcionar um melhor bem-estar. O recurso possui uma atividade anti-inflamatória que favorece o processo de cicatrização.
7. Massagem com pantalas
A massagem com pantalas é uma técnica europeia que faz uso manual de pantalas, ferramentas de madeira que ajudam a remodelar o corpo e proporcionar um melhor bem-estar. Portanto, os homens que estão procurando por uma terapia integrativa eficaz podem usufruir deste tratamento.
As movimentações são feitas de modo estratégico, sempre tomando cuidado para não agredir a pele dos pacientes. O grau de intensidade pode variar de situação para situação. Sendo assim, é recomendado conversar com um especialista para saber qual a melhor abordagem para o seu caso.
Com a realização dessa massagem masculina, torna-se possível ativar o sistema linfático, atuar no bom funcionamento da circulação sanguínea e ainda por cima adquirir uma silhueta mais contornada.
8. Ayurveda
De origem indiana, a Ayurveda é um tipo de terapia integrativa complementar que reúne métodos de massagem, nutrição, aromaterapia e fitoterapia. Ela estuda o corpo, a mente e a alma como um todo, de modo a tratar e prevenir o surgimento de diversas condições de saúde, como depressão e fibromialgia.
Esse recurso é feito de acordo com a necessidade de cada homem. De qualquer forma, uma melhor qualidade de vida pode ser adquirida por meio desse processo.
Quando a massagem masculina é indicada?
É muito comum notar uma grande exaustão acometendo homens e mulheres em razão do cansaço do ambiente de trabalho. Recentemente, o público masculino descobriu que a massagem masculina tem o poder de promover sensações de bem-estar através da liberação de serotonina.
Em consequência, os sentimentos ruins vão embora. Além disso, os níveis de testosterona são elevados, fazendo com que o homem consiga o impulso necessário para realizar as atividades do dia a dia.
Como é feita a massagem masculina?
A massagem masculina é feita por um massoterapeuta experiente e capacitado, que atua de maneira com que uma pressão em determinadas áreas do corpo seja feita. A partir desse cuidado, reduz tensões físicas, mentais e emocionais.
Para isso, os profissionais realizam movimentações suaves, firmes e minuciosas. Ele pode contar com o uso de óleos essenciais ou de cremes corporais. Geralmente, essa técnica é combinada com a aromaterapia para proporcionar mais sensações de prazer.
Um especialista de qualidade deve ser muito minucioso com a aplicação. O objetivo é evitar incômodos durante a sessão. Com isso, existe uma maior sensação de hormônios relaxantes, como é o caso da ocitocina e serotonina. Essas substâncias são capazes de amenizar sintomas emocionais.
Como você viu ao longo do artigo, é possível realizar a massagem masculina com várias ferramentas diferentes. Para saber qual aparelho mais se adequa a sua situação, é válido conversar com o massoterapeuta responsável pelo seu tratamento.
Existem contraindicações para a massagem masculina?
Assim como citamos anteriormente, a massagem masculina é indicada para todos os homens que desejam obter uma série de vantagens físicas e emocionais. No entanto, algumas pessoas não devem se submeter a esse tipo de terapia por questões de segurança.
Entre as principais contraindicações desse tipo de massoterapia, destacam-se:
- Processos infecciosos;
- Lesões ou traumas corporais;
- Feridas abertas;
- Fraturas ósseas;
- Hemorragias;
- Osteoporose;
- Trombose;
- Queimaduras;
- Problemas emocionais severos;
- Tumores malignos;
- Embolias;
- Problemas cardiovasculares;
- Doenças contagiosas.
Qual o valor da massagem masculina?
O valor da massagem masculina relaxante varia de acordo com a técnica, tempo de sessão, especialista e clínica de estética escolhida. Normalmente, o preço é encontrado a partir de R$140,00 (cento e quarenta reais) por sessão.
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