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A celulite é vista como o problema para grande parte das mulheres, acometendo também cerca de 95% das mulheres após o período da puberdade.
Mesmo sendo mais comum em pessoas de pele branca, pode aparecer independente da etnia. A celulite também pode afetar os homens, no entanto, é raro, com no máximo 20% dos homens podendo apresentar o problema por conta de algum desequilíbrio hormonal.
Saiba aqui do que se trata essa condição que atinge a estética corporal e principais formas de tratar:
Celulite, o que é?
A celulite são furinhos na pele causados pelo acúmulo de gordura, líquido e toxinas nas células. Por conta disso, as células tendem a inchar e endurecer, o que causa as ondulações e assim, esse transtorno estético.
A gordura sob a pele pressiona o tecido conjuntivo, fazendo com que a pele acima do tecido fique com a aparência ondulada e desnivelada.
Também chamada de Lipodistrofia Ginóide, seu termo técnico, a celulite normalmente aparece em regiões como as nádegas, barriga, coxas e braços, deixando-as com aspecto de casca de laranja.
A celulite pode ser identificada em diferentes fases, sendo que, em certos casos são reversíveis. Os graus da celulite podem variar de pouco visível a mais grave, comprometendo uma extensão maior.
No entanto, vale ressaltar que o aspecto da celulite sempre melhora com o tratamento adequado, usando os produtos corretos indicados pela dermatologista.
Quais são as causas da celulite?
O aparecimento da celulite pode ser causado por uma série de fatores, que não trazem graves riscos à saúde, mas que, devido a anomalia, devem ser revestidos para a amenização dos efeitos.
Entre as principais motivações por trás da celulite estão:
- Desidratação e a falta de uma dieta saudável;
- Metabolismo lento;
- Falta da prática de atividade física;
- Alta porcentagem de gordura corporal;
- Alterações nos níveis hormonais;
- Fatores genéticos;
- Flacidez cutânea;
- Alterações circulatórias;
- Estresse – um estilo de vida estressante aumenta os compostos associados ao desenvolvimento da celulite.
Vale ressaltar também os fatores de risco do problema, são eles:
- Mulheres;
- Pessoas com celulite no histórico familiar;
- Gravidez;
- Pessoas sedentárias;
- Pessoas com excesso de peso;
- Pessoas mais velhas – uma vez que a pele tende a perder parte da elasticidade com o tempo.
Dessa forma, o aparecimento e o tratamento da celulite estão diretamente ligados ao estilo de vida da pessoa. Logo, ter um estilo de vida saudável é o segredo.
Afinal, como acabar com a celulite?
Considerando que o estilo de vida e alguns hábitos estão entre os segredos para acabar com a celulite, confira quais considerar e outros tipos de tratamento:
1. Boa ingestão de água
Uma vez que a desidratação é um dos motivos do aparecimento da celulite, é importante que você se atente em fazer uma maior ingestão de água durante o dia, lembrando que a quantidade indicada é de 2 litros diários.
Uma vez que a celulite é resultante de um processo inflamatório, pela hidratação o organismo é limpo, eliminando assim as toxinas.
Vale considerar também que a ingestão de chá verde é bem-vinda, já que se trata de um líquido termogênico, contendo cafeína e catequinas em sua composição. Por conta disso, atua acelerando o metabolismo, aumentando o gasto de energia, a quebra de células de gordura, a sensibilidade de insulina e mantendo assim o equilíbrio metabólico.
2. Pratique exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos, de preferência os aeróbicos, também é essencial para a prevenção e tratamento da celulite. Logo, ter uma vida mais ativa, seja adotando a caminhada, corrida, ciclismo, fit dance ou spinning, é uma medida essencial e efetiva para quem quer se ver livre dessa condição estética.
Lembre-se que o indicado é que a prática seja feita ao menos 30 minutos por dia, pelo menos 3 vezes na semana.
3. Mantenha uma dieta saudável
Por meio de uma alimentação saudável e balanceada, evitando ingerir alimentos ricos em gordura e açúcar, e rica em legumes, vegetais folhosos, cereais integrais e verduras
Se atente a sua necessidade individual quanto a quantidade de calorias e proteínas, minerais e vitaminas, seguindo as orientações passadas por seu nutricionista.
Evite ao máximo produtos industrializados, açucarados e ricos em sal, esses alimentos fazem com que o organismo acumule toxinas, proporcionando o aparecimento das celulites.
4. Faça o uso de produtos específicos
Para amenizar a aparência pode-se ser feito o uso de esfoliantes e cremes específicos contra celulite no local.
Usar um creme esfoliante pelo menos uma vez na semana na região, ajuda a eliminar células mortas e proporcionar uma aparência uniforme e harmônica na região.
Cremes e loções anticelulite, em especial aqueles com 5% de cafeína em sua composição, melhorando a circulação sanguínea e linfática da região, e promovendo a desidratação e redução do inchaço.
O uso desses produtos específicos é muito eficiente para a melhora da celulite leve ou de grau 1, que aparecem quando se exerce pressão na pele.
5. Evite usar roupas muito apertadas
Sabia que as roupas mais justinhas que você tanto ama podem causar celulite? Isso é porque essas peças pressionam os vasos sanguíneos e linfáticos, impedindo a boa circulação e aumentando a inflamação no local.
6. Drenagem linfática
Um dos procedimentos estéticos mais indicados para a amenização do inchaço é a drenagem linfática.
Esse procedimento pode ser feito manualmente ou por meio de equipamentos específicos, melhorando a circulação do sistema linfático e sanguíneo por meio de movimentos característicos.
A drenagem é indicada em todos os graus de celulite, podendo ser feita no abdômen, glúteos, pernas, coxas e braços.
7. Lipocavitação
A lipocavitação é um tratamento estético que ajuda na quebra e eliminação de células de gordura.
Por sua vez, é indicado para o tratamento de celulite intensa ou de grau 3, que são aquelas em que se percebe furinhos na pele quando se está de pé. Pode ser feita tanto no abdômen, culotes, flancos, glúteos, coxas e costas.
8. Carboxiterapia
A carboxiterapia é um tratamento estético indicado para quadros mais avançados da celulite, sendo a alternativa para celulite de grau 4.
Para a realização do procedimento, são feitas aplicações de várias injeções de gás carbônico que irão atuar ativando a circulação sanguínea da região, além de estimularem a oxigenação dos tecidos, promoverem a formação de colágeno e a quebra de gordura.
O tratamento da carboxiterapia, para resultados mais expressivos, pode ser complementado pela realização de exercícios físicos e de sessões da drenagem linfática, eliminando assim os nódulos de gordura da região tratada.
9. Eletrolipólise
Outro tratamento estético que pode ser indicado para acabar com a celulite é a eletrolipólise, que também é indicada para celulite em estágio 4 ou mais avançado.
Para a realização da eletrolipólise, o esteticista irá fazer o uso de uma corrente elétrica de baixa frequência por meio de agulhas de acupuntura, que ao serem inseridas na pele atuam destruindo as células de gordura.
10. Corrente russa
Por fim, a corrente russa é um procedimento que também pode ser indicado no tratamento de celulite de grau 4.
Para essa técnica são usados eletrodos que atuam estimulando a contração involuntária dos músculos. Assim, há a eliminação da gordura e flacidez local, além da tonificação e fortalecimento muscular.
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